ЗДОРОВАЯ СПИНА, РОВНАЯ ОСАНКА
Правильная осанка позволяет поддерживать в тонусе мышцы и суставы, правильно распределять нагрузку по всему организму

Этот курс необходим каждой! Это основа нашего здорового и стройного тела!
КОМУ НЕОБХОДИМ ЭТОТ КУРС?
  • Тем, кого мучают головные боли, ноющие боли в спине и пояснице, тем, кто испытывает дискомфорт в повседневной жизни и при выполнении упражнений
  • Тем, у кого есть хроническая усталость, проблемы со сном, кто ведет сидячий
    образ жизни
  • Тем, кто постоянно сутулится, опускает плечи, чувствуют ограничения движений
    и скованность

  • Тем, кого постоянно мучают отеки в теле,
    на лице, испытывают тяжесть в ногах
  • Тем, кто никак не может избавиться от валика внизу живота и складок под бюстгальтером, мечтает о круглых ягодицах
  • Тем, кто хочет продлить молодость
    и естественную красоту
ПРОГРАММА КУРСА:
  • Вводная тренировка:
    • ознакомление с техникой дыхании;
    • улучшение подвижности рёбер;
    • увеличение мобильности грудного отдела позвоночника;
    • работа с животом в процессе дыхания;
    • подготовка тела к основным тренировкам;
    • рекомендации от Анастасии.
  • Основные тренировки:
    • упражнения для тазобедренных суставов;
    • упражнения для позвоночных суставов;
    • оздоровительный комплекс для стопы и голеностопа;
    • упражнения для плечевых суставов;
    • упражнения для отстройки осанки;
    • упражнения на укрепление мышц спины и избавления от сутулости;
    • упражнения на укрепление центра (пресс, кор);
    • упражнения на укрепление голеностопа и икроножных мышц;
    • упражнения для работы со стопой.
  • Бонус:
    • МФР комплекс
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Увидите улучшение осанки.
    Почувствуете лёгкость движения и получите красивую походку.
  • Подтянется живот.
    Снизите давление на органы малого таза.
  • Забудете о боли.
    Перестанете испытывать дискомфорт в пояснице или коленях.
  • Снизите отёчность.
    Улучшите состояние лица и тела.
  • Преобразите форму и функциональность ягодиц. Увидите улучшение пропорций тела и более подтянутую форму.
  • Почувствуете общее улучшение самочувствия и настроения.
    Испытаете снижение уровня стресса и утомляемости.
  • Получите естественную здоровую осанку.
    Осанку, которая не потребует лишнего напряжения. Тело будет удерживать её само, без дополнительного контроля.
ЦЕНА КУРСА:
3999₽
3 ОСНОВНЫХ ТРЕНИРОВКИ, ТРЕНИРОВКА СТОП + МФР .
ДОСТУП НАВСЕГДА!
ДОСТУПНА РАССРОЧКА
После оплаты необходимо отправить скрин чека в личные сообщения Анастасии:
Этот курс рекомендую также
для беременных!
ПОДАРОК:
ЧЕК-ЛИСТ
«ДИАГНОСТИКА ОСАНКИ»
Обо мне:
Анастасия Туюнда, международный женский тренер в области диафрагмального дыхания с опытом
работы более 13 лет.

15.000+ женщин со всего мира похудели по эффективной авторской методике: «Как худеть и прокачивать свое тело через ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ»

Про любовь к себе и своему телу.

Пишет книгу для каждой женщины, как быть в балансе не теряя в себе Женщину-Жену-Маму-Бизнес Вумен.

Дипломированный диетолог и нутрициолог.
Знает, как есть все и иметь шикарное тело.
Имеет Международную премию - Тренер года, ОАЭ.
Счастливая жена и мама двоих деток.

Made on
Tilda