Автор: анастАсия туюнда
МИНИ-ГАЙД:
ЭНЕРГИЯ ЗА 3 МИНУТЫ БЕЗ КОФЕ
Привет! Меня зовут Анастасия Туюнда, я международный тренер по дыханию и женскому телу. В свои 38 лет я выгляжу и чувствую себя лучше, чем в 23 — без залов, качалок и диет.

Этот гайд — твоя точка входа в стройное, живое тело. Ты не сломана. Просто никто не показал тебе, КАК.

ЧТО ПРОИСХОДИТ:

  • Ты не ленивая — просто нервная система в истощении. Нет ресурса → нет желания → всё раздражает.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

  • Базовое дыхание с фокусом на выдох — медленно вдох → длинный, полный выдох с «сдуванием»
попробуй сейчас
  • Поза «Плуга»- утром и вечером , расслабь живот и дыши глубоко
попробуй сейчас
  • Нежное растяжение — заряд для мозга и тела
попробуй сейчас
⚡️ Уже после 2–3 циклов дыхания может отпустить.
Хочешь полную программу «Восстановление
и энергия»?

Вот твоя лучшая программа

🔻


ИДЕАЛЬНОЕ КОМБО:

КУРС «РАСТЯЖКА»

«КАРДИО + ТИБЕТСКАЯ
ТЕХНИКА И ДЫХАНИЕ»

ЦЕНА ЗА 2 КУРСА 3999₽
ВМЕСТО 7998₽

*после оплаты отправляй чек
мне в личные сообщения ❤️
ЗАБРАТЬ КУРСЫ ПО СКИДКЕ
ЗАБРАТЬ КУРСЫ В РАССРОЧКУ
ОТПРАВИТЬ ЧЕК
Подробнее о курсе «Растяжка»
Подробнее о курсе «Тибетская техника»
Я ВСЕГДА ОТКРЫТА К ОБЩЕНИЮ И ВАШИМ ВОПРОСАМ
@anastasiatuyunda
Made on
Tilda